mercredi 04/03/2020 |
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mercredi 11/03/2020 |
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mercredi 18/03/2020 |
FOOTING vers Le Bois Gros et retour par la voie Verte |
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mercredi 25/03/2020 |
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mercredi | 01/04/2020 |
ROUTE DES VERGERS DE LAUNAY Echauffement : 30 mn (En allant vers les vergers) Footing avec 3 fois 10 mn d'accélération 3 mn de récup entre chaque Retour tranquille au stade |
mercredi | 08/04/2020 |
En allant vers "CUL DE LOUP" Echauffement : 30 mn 2 fois 6 Cotes (à Cul de Loup route de la dolerie) Retour tranquille au stade |
mercredi | 15/04/2020 |
En allant à la "CARRIERE DU FRANCHET" Echauffement : 30 mn 12 fois 50 s Retour tranquille au stade |
mercredi | 22/04/2020 |
AU MOULIN NEUF Echauffement : 30 mn 3 fois 6 mn autour du Moulin neuf Récup de 2 mn 30 entre chaque Retour tranquille au stade |
mercredi | 29/04/2020 |
VERS ETRELLES A COTE DES GENS DU VOYAGE Echauffement : 30 mn 2 Fois 6 cotes avec récup active |
mercredi | 06/05/2020 |
VOIE VERTE VERS SAINT GERMAIN Echauffement : 30 mn 6 fois 2 mn Retour tranquille au stade |
mercredi | 13/05/2020 |
Micro trail A LA SAPINIERE ou AUTOUR DU MOULIN NEUF (au choix) Echauffement : 30 mn 3 fois 6 mn |
mercredi | 20/05/2020 | Parcours de la course nature |
mercredi | 03/06/2020 | SORTIE PAMPOULARD |
mercredi | 10/06/2020 |
SORTIE VERS LES BRANCHETTES -Erbrée par le bois -Burel et retour route du karting |
mercredi | 17/06/2020 |
SORTIE ROUTE DU BOIS GROS et retour par Les Bressiniières |
mercredi | 24/06/2020 |
SORTIE CHEMIN DES LOUPS ou variante ou forêt du breuil Benoît |